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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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高血壓不是男人專利！根據國健署統計資料，國人十大死因中，女性高血壓相關疾病總死亡率達34%，比男性高出近2成，千禧之愛健康基金會去年針對3萬6700名國人量測血壓更發現，女性只要超過30歲以後，血壓超標比率就一路上升。醫師提醒，女性千萬不要再有高血壓是男性及中老年人專利的迷思。
國健署副署長游麗惠指出，在國人十大死因中，包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病變等，有多達3分之1與高血壓有關，尤其是女性，調查發現，在40歲以下的高血壓罹患率低於10%，但50歲以上卻飆高到約28%。
值得注意的是，國健署統計資料發現，女性高血壓相關疾病死亡率勝男性，以上疾病女性死亡率總計達34%，比男性高出近2成。
「高血壓是男性專利，女性不需太在乎高血壓問題」、「中老年人才會得高血壓」、「平常身體無礙，不用定期量血壓」，台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道舉列網路常見的高血壓3大迷思，要大家別在傻乎乎了。
王宗道強調，女性因為血管細、荷爾蒙等因素，更容易受到高血壓傷害，在30歲、40歲、50歲階段各有不同高血壓風險，門診觀察成因，50歲以上女性主要受到更年期、體重上升影響；40歲女優惠專區性則是家庭壓力、缺乏運動、疲勞；30歲女性為飲食、作息不正常以及工作壓力大。
預防高血壓，王宗道說，平時養成量測血壓習慣很重要，18歲以上成人，不分男女都應定期量血壓，並維持在收縮壓120 mmHg、舒張壓80mmHg的理想血壓狀態，且均衡攝取6大類食物，每周中強度運動至少150分鐘以上。
台灣高血壓學會提出「722（請量量）」居家血壓量測口訣：「7」連續7天量測；「2」早上起床後、晚上睡覺前各一次；「2」每次量2遍，兩次間隔1分鐘再取平均值。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連日晴朗高溫，氣溫飆升到34度，一出門就感受熱意來襲，帶動超商冰品、冷飲等涼感食物業績成長。全家便利商店指出，這周因為天氣熱，加上剛好推出新品，Let’s Café銷量對比上周成長3到4成，Fami霜淇淋也因鐵觀音新口味帶動，業績翻倍成長。
全家表示，因為高溫持續，消費者喜愛冰美式、冰拿鐵，冰蜜香紅茶珍珠拿鐵、冰辻利抹茶珍珠拿鐵也熱銷，搶攻高溫商機，6月20日前Let’s Café咖啡全品項中杯以上第2杯7折，買8送1。
除了咖啡、珍奶系列之外，全家也推出辻利抹茶紅豆酷繽沙，一上市就獲得好評，香濃抹茶加上飽滿台灣紅豆，讓許多網友大推，即日起到6月20日期間，每逢周五六日酷繽沙全品項任2件99元；此外，鐵觀音霜淇淋即日起加價10元就可加料綜合堅果片，5月17日起加價5元可加料雀巢蜂蜜脆片，6月4日前霜淇淋單支35元、2支分享價49元。
不愛喝咖啡、吃冰的消費者，全家也推薦4月底推出自然原味的檸檬蜂蜜水、蜂蜜水，成分簡單僅水跟蜂蜜，喝起來清涼解渴，上市2周就熱銷破20萬瓶，即日起到6月6日也祭出第2件58折的優惠。
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